5 ข้อควรทำระหว่างรอเตียงไปโรงพยาบาล

ช่วงนี้เราจะเห็นข่าวเตียงเต็ม ไม่มีเตียงรองรับผู้ป่วยโดยเฉพาะในเขตกรุงเทพมหานครและหัวเมืองใหญ่...ผุู้ป่วยจำเป็นต้องกลับไปรอที่บ้าน เภสัชจึงขอนำแนวทางการดูแลตัวเองของผู้ป่วยโควิดระหว่างรอเตียงไปโรงพยาบาล โดยรวบรวมข้อมูลจากแนวทางในต่างประเทศและข้อมูลงานวิจัยในไทยมาประกอบกัน เพื่อเป็นแนวทางคร่าวๆให้ผู้ป่วยที่กำลังรอเตียงค่ะ 1. หลังจากได้รับคิวการเข้าโรงพยาบาลและรู้ว่าต้องรอคิวนานแล้ว ให้โทรศัพท์แจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในเขตชุมชนที่ท่านอาศัย 2. แยกตัวเองจากผู้อื่นภายในบ้าน เปิดหน้าต่างให้มีการไหลเวียนอากาศที่ดี แยกของใช้ แยกการรับประทานอาหาร การใช้ห้องน้ำ แยกขยะเช่นน้ำมูก หรือเสมหะ และปิดหน้าถุงว่าขยะติดเชื้อ (ทำลายโดยการเผา) 3. สิ่งที่ควรมีติดบ้าน และใช้บรรเทาอาการระหว่างรอเตียงคือ - ปรอทวัดไข้และยาลดไข้แก้ปวด - ยาละลายเสมหะ - ยาอมหรือสเปรย์พ่นคอที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค - น้ำเกลือสำหรับกลั้วคอ #น้ำเกลือล้างจมูกถ้ามีน้ำมูกข้นเหนียว (ไม่ควรใช้ยาลดน้ำมูกเพราะจะทำให้น้ำมูกเหนียวข้นขึ้น) - น้ำมันยูคาลิปตัสแก้คัดจมูก - ฟ้าทะลายโจร แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ในผู้ป่วยโควิดมากพอ แต่มีงานวิจัย ที่พิมพ์ลงในวารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ฉบับที่1 ปี 2564 ว่าการใช้ฟ้าทะลายโจรสกัด ขนาด 180 มิลลิกรัมต่อวัน ในผู้ป่วยโควิดจำนวน 309 คนลดโอกาสการเกิดภาวะปอดอักเสบได้ 94.3% ดังนั้น #หากวินิจฉัยการเป็นโควิดและต้องอยู่บ้านเพื่อรอเตียงเริ่มกินฟ้าทะลายโจรกินได้เลยค่ะ แต่ต้องดูข้อควรระวังและข้อห้ามใช้ด้วยนะคะ 4. ช่วยเหลือตัวเองหากมีอาการดังนี้ - มีไข้ ให้ทานยาลดไข้ เช็ดตัวเพื่อลดไข้ - ดื่มน้ำสะอาดมากๆ จนกระทั่งปัสสาวะใส - หากไอต่อเนื่อง ไอมากขึ้นใช้กระดาษปิดปากจมูกทุกครั้ง หากไอมากให้นั่งตัวตรง จะช่วยให้ไอได้ดีขึ้น จิบน้ำอุ่นเรื่อยๆ - หากหายใจลำบาก ให้หายใจเข้าช้าๆทางจมูกและหายใจออกทางปาก เหมือนกำลังเป่าเทียน - หากมีเครื่องวัดออกซิเจน ให้วัดวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หากไม่มีเครื่องวัดออกซิเจน แต่รู้สึกว่านั่งพูดประโยคยาวๆไม่ได้ ร้องเพลงต่อเนื่องไม่ได้ จำเป็นอย่างยิ่งต้องรีบติดต่อโรงพยาบาลใกล้บ้านอย่างเร่งด่วน - นอนหลับพักผ่อนให้มาก หากนอนราบหายใจลำบาก การนอนตะแคงช่วยให้หายใจดีขึ้น 5. ห้ามออกจากบ้านไปซื้ออาหาร ยา หาเพื่อน หาหมอที่คลินิคด้วยตนเอง เพราะจะเป็นการกระจายเชื้อเข้าสู่ชุมชน หากต้องการสิ่งใด ให้ใช้โทรศัพท์ บอกญาติ หรือเพื่อนๆ หรือ ส่งอาหารแบบเดลิเวอรี่ โดยให้วางของที่ต้องการไว้หน้าห้องที่กักตัว ห้ามออกมาเจอผู้อื่น จะได้ป้องกันคนในบ้านรับเชื้อจากเราด้วย

** ขออนุญาตงดดราม่าเรื่องเตียง เรื่องการเมือง กันนะคะ ** เภสัชตั้งใจรวบรวมข้อมูลมาเขียนเพื่อเป็นแนวทางคร่าวๆให้ผู้ป่วยสามารถรอเตียงได้อย่างปลอดภัย เอาใจช่วยผู้ป่วยและบุคลากรทางการแพทย์ทุกๆท่านค่ะ

#เราจะรอดไปด้วยกัน #กดติดตามเพจแสงทองเภสัชเพื่อไม่พลาดข่าวสารด้านสุขภาพกันนะคะ #แสงทองเภสัชหาดใหญ่

อ้างอิง 1. Guidance Stay at home: guidance for households with possible or confirmed coronavirus (COVID-19) infection. Public health England https://www.gov.uk/.../stay-at-home-guidance-for... 2. How to look after yourself at home if you have coronavirus (COVID-19), NHS https://www.nhs.uk/.../sel.../how-to-treat-symptoms-at-home/ 3. Treating Coronavirus at Home, University of Maryland School of Medicine https://www.umms.org/cor.../what-to-know/treat-covid-at-home